꾸준한 운동과 식이요법으로 다이어트에 성공한 스타들. 몸매만큼이나 따라 하고 싶은 그들의 식단을 소개한다.

◆ 김상중

완벽한 수트핏의 대명사 김상중. 혹독한 '1일 1식'과 더불어 1kg이라도 찌면 무조건 굶어 버리는 습관 덕분에 15년 전에 맞춘 수트를 아직도 입고 있다고.

◆ 홍지민

다이어트는 무조건 맛있게, 행복하게 해야 한다며 본인의 식단을 공개한 홍지민. 알배추, 가지 등 각종 채소를 쪄서 도토리묵과 곁들이는 방식으로 포만감을 높였다.

◆ 홍현희

체중 감량 후 복근이 드러난 사진을 공개해 화제를 모은 홍현희. 8시 이후로는 금식을 지키고 모든 양념은 나트륨이 적은 어린이용을 사용했다고.

◆ 장영란

식단과 운동을 병행해 바디프로필 촬영에 성공한 장영란. 매 끼니 단백질 위주의 식단과 함께 하루 3~4L의 물을 섭취한 게 비결이라고 밝혔다.

◆ 준호

전역 후 오히려 더 잘생겨져 돌아와 여심을 흔든 2PM 준호. 완벽한 몸매를 위해 닭가슴살 식단을 반 년간 유지하고 하루 1,200kcal 미만으로만 섭취했다고.

◆ 엄정화

50대에도 여전한 몸매를 자랑하는 비결로 저탄고지 식단을 소개한 엄정화. 빵가루 대신 돼지껍질 가루로 튀긴 돈가스, 곤약 떡으로 만든 떡볶이 등 맛있는 다이어트의 전도사다.

[뉴스인사이드 이정은 기자 news@newsinside.kr]