홍지민의 핑거루트 다이어트 비법이 눈길을 모으고 있다.

홍지민은 최근 30kg을 감량했다고 밝혀 화제를 모았다.

그는 홍지민은 자신의 인스타그램에 다이어트 비법을 공개했다.

홍지민은 "아침700 점심600 저녁300 하루1600 이하로 먹기, 아침은 필수. 꼭 단백질 탄수화물 섭취"라고 밝혔다.

이어 "저녁 8시이후로는 물도 조심, 야식·술금지. 낮 12시 이후로는 카페인 금지"라고 식단 조절 방법을 전했다.

운동에 대해서는 "러닝머신 스피드 5.5로 30분이상 걷기"라고 밝혔으며, "핑거루트 하루 3알. 다이어트는 오늘부터,홍지민이 했으면 나도 할 수 있다"고 덧붙였다.

홍지민은 이밖에도 최근 방송된 MBN '리얼 마켓 토크, 카트쇼2'에 출연해 다이어트 비법을 공개하기도 했다.

홍지민은 "저칼로리지만 포만감을 높이는 채소 쌈과 도토리 묵, 계란 흰자 찜을 주로 먹었다"고 말했다.

[뉴스인사이드 임유나 기자/사진=홍지민 인스타그램]