4일 방송된 '기적의 습관'에 백세인생의 주인공 가수 이애란이 출연했다.

이날 방송에서 이애란은 건강수칙으로 가득한 자신의 일상을 공개하며 건강에 자신감을 보였다.

하지만 전문의들은 아침에 알람을 계속 끄면서 잠을 청하는 이애란의 모습에 '수면관성'을 지적하며 우려를 표했다.

전문의는 "아침기상은 30분 이내에 해야 한다. 그렇지 않고 계속 자다 깨다를 반복하면 뇌의 기능이 저하되고 피로가 누적되어 결국 만성염증을 유발한다"고 밝혀 충격을 안겼다. 

이어 "비몽사몽한 수면관성 상태는 맥주 4병을 마신 상태와 유사하다"고 말해 놀라움을 자아냈다. 

[뉴스인사이드 박유진 기자 news@newsinside.kr]