비염에 좋은 체조, 코 주변 손으로 ‘꾹꾹’ 누르기만 하면… “간단하네”
비염에 좋은 체조, 코 주변 손으로 ‘꾹꾹’ 누르기만 하면… “간단하네”
  • 승인 2014.10.27 10:05
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▲ 비염에 좋은 체조

[SSTV l 이현지 기자] 비염에 좋은 체조가 눈길을 끌고 있다.

한 포털사이트에는 비염에 좋은 체조가 공개돼 네티즌들의 높은 관심을 받고 있다.

자료에 따르면 두 팔을 앞으로 나란히 자세로 뻗고 엄지와 검지를 곧게 편 상태에서 숨을 들이마시면서 천천히 두 팔을 벌린다. 숨을 내쉬면서 원래 자리로 돌아오는 동작은 서너 차례 반복한다.

어깨부터 손끝까지 주무르기도 비염에 좋은 체조다. 왼 팔을 뻗어 엄지가 하늘을 향하도록 한 뒤 오른 손으로 팔 안쪽으로 어깨부터 시작해 손끝까지 문지르면서 내려갑니다. 이어 오른손으로 엄지손가락을 말아 쥐고 비빈다. 다시 검지손가락을 말아 쥐고 비빈 다음 다시 팔 바깥쪽을 주무르면서 어깨까지 올리면 된다.

손가락 끝에 힘을 준 다음 코 주위의 혈자리를 골고루 꾹꾹 눌러 주는 것도 비염에 좋은 체조다.

SSTV 이현지 기자 sstvpress@naver.com

비염에 좋은 체조 / 사진 = 뉴시스 자료사진

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