‘기분좋은날’ 시서스가루, 폭식·가짜 식욕 방지…심신 안정에도 ‘효과’
‘기분좋은날’ 시서스가루, 폭식·가짜 식욕 방지…심신 안정에도 ‘효과’
  • 승인 2019.06.19 08:09
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‘기분좋은날’에서 시서스가루의 효능을 공개했다./사진=MBC
‘기분좋은날’에서 시서스가루의 효능을 공개했다./사진=MBC

 

‘기분좋은날’에서 공개한 시서스가루의 효능이 눈길을 끌고 있다.

지난달 28일 방송된 MBC ‘기분좋은날’에서는 다이어트에 효능을 보이는 시서스가루에 대해 소개된 바 있다.

시서스는 인도 고대 의학 서적인 ‘아유르베다’에 약용 식물로 등재됐으며 이미 여러나라에서 인정을 받고 있는 약초. 일반적으로 분말 가루를 통해 쉽게 섭취할 수 있다.

특히 이날 방송에서는 시과체중 성인에게 8주간 시서스를 섭취하게 한 결과, 체중 및 체지방이 효과적으로 감소하게 된 실험을 소개해 이목을 집중시켰다.

김정현 가정의학과 교수는 시서스에 함유된 세로토닌이라는 성분을 소개하며 “심신 안정에도 효과를 보인다”고 밝혔다.

그는 “다이어트에 실패하는 대부분의 이유는 스트레스로 폭식하는 식습관”이라며 “세로토닌이 감소하면 단 음식을 찾게 되는데 세로토닌이 풍부한 시서스는 이를 방지할 수 있어 다이어트에 큰 효과를 가져올 수 있다”고 설명했다.

[뉴스인사이드 김준희 기자]