새싹보리분말, 해독주스 레시피는? "내장지방 해독+다이어트 효과"
새싹보리분말, 해독주스 레시피는? "내장지방 해독+다이어트 효과"
  • 승인 2018.11.23 10:34
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새싹보리분말 해독주스 레시피에 관심이 쏠리고 있다.

최근 방송된 MBN ‘엄지의 제왕’은 ‘몸속 시한폭탄 내장지방’ 특집으로 꾸며졌다.

이날 방송에는 이선민 가정의학과 전문의, 이서은 줌바댄스전문가, 허미숙 한의사가 출연해 내장지방 빼는 방법을 소개했다.

허미숙 한의사는 해독에 좋은 새싹보리를 이용한 해독주스를 마시라고 권했다.

새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20cm 가량 자라난 어린잎으로, 비타민, 미네랄, 아미노산, 식이섬유와 같은 기능성 생리활성물질이 다량 함유되어 있다.

영양소는 풍부하면서도 열량과 당분은 낮아 성인병 예방에 효과적인 식품으로 알려져 있다. 

새싹보리는 영양소가 풍부한 데 비해 열량이 낮아 비만 개선과 다이어트에 좋다. 

허 한의사는 “내장지방을 빼는 해독을 하기 위해서는 하루 정도 절식이 필요한데 새싹보리 해독주스를 마시면 포만감도 주고 해독도 되는 효과가 있다”고 설명했다.

허미숙 한의사가 소개한 새싹보리 해독주스 만드는 방법은 다음과 같다. 

새싹보리 해독주스 만드는 법은 다음과 같다.

재료 : 새싹보리 분말가루 10g, 바나나 3개, 우유 700ml

1. 믹서에 새싹보리 10g과 바나나 3개를 넣고

2. 우유 700ml를 넣은 뒤 잘 갈아준다. 

3. 완성된 해독 주스를 아침, 점심, 저녁에 걸쳐서 세 번 나누어 마신다. 

양희경은 “선식 마시는 느낌”이라고 말했고, 조항기는 “바나나의 달콤함과 새싹보리의 고소함이 난다”고 평가했다.

 

[뉴스인사이드 임유나 기자/사진= MBN ‘엄지의 제왕’]