‘알약방’ 이애란, 갱년기 극복 방법…“유산균 섭취와 꾸준한 운동”
‘알약방’ 이애란, 갱년기 극복 방법…“유산균 섭취와 꾸준한 운동”
  • 승인 2021.07.23 07:49
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이애란 / 사진=MBN '알약방' 방송 캡처
이애란 / 사진=MBN '알약방' 방송 캡처

 

가수 이애란이 ‘알약방’에 출연했다.

이애란은 지난 22일 방송된 MBN 예능프로그램 '알약방'에 출연해 근황을 전했다.

이날 방송에서 이애란은 현재 포항에서 전원생활을 하고 있다고 밝혔다.

이애란은 “갱년기가 되게 심각하더라”며 “우울증도 오고 잠도 안 와서 3~4일 잠을 못자고 하면 본인이 손해 아닌가. 증상을 극복하려고 시간 나면 걷거나 줄넘기를 하거나 잠을 자려고 노력 한다”고 말했다.

또 이애란은 갱년기 유산균을 섭취하고 있다며 "식은땀이 나고 그랬던 것이 좋아지는 것 같더라. 장도 트러블이 없이 잘 지나가는 것 같다"라고 전했다.

이애란은 평소 건강을 위해 뭘 하느냐는 질문에는 “갱년기 유산균과 채소를 섭취한다”며 “ 운동도 매일 거르지 않고 하고 있다”고 답했다.

이에 대해 의사는 "고른 영양소를 섭취하는 것은 갱년기 건강에 도움이 되는 습관"이라며 "지금처럼 유지하면 건강 걱정은 없을 것"이라고 설명했다.

 

[뉴스인사이드 김희선 기자 news@newsinside.kr]