배우 한예슬이 완벽한 몸매를 위한 관리 팁을 전수해 이목을 집중시켰다.

26일 한예슬은 자신의 유튜브 채널 '한예슬 is'에 '한예슬의 다이어트 팁'이라는 제목의 영상을 게재했다.

한예슬은 우선 단시간에 살을 빼야 하는 경우에 대해 “일단 눈 뜨자마자 운동복을 입는다. 침대에 좀 누워있다 보면 '일어나야지' 하면서도 옷이 너무 편해서 다시 눕게 된다”라고 말했다.

이어 “운동복을 입고 업 되는 음악을 틀어야 한다. 댄스 뮤직으로 아침에 나의 일상을 깨운다”라고 덧붙였다.

또 한예슬은 식단 조절에 대해서는 “집에 딱 먹을 것만 사놔라. 간식이 먹고 싶을 경우를 대비해 대체할 만한 건강 간식을 사놔라”고 말했다.

그러면서 “단 게 먹고 싶다면 오전이나 이른 오후에 먹어라. 자기 전이나 늦은 오후는 살찌기 딱 좋다”라고 설명했다.

마지막으로 한예슬은 "다이어트와 몸매 바꾸기는 피할 수 없는 숙제다. 실패할 확률이 더 크지 않나. 하루하루 잘 지켜나가고 주말에는 먹고 싶은 걸 먹어라. 꾸준함이 정답이다"라고 마무리했다.

[뉴스인사이드 김희선 기자 news@newsinside.kr]